Ontspannings -en relaxatieoefeningen


Sommige oefeningen voer je zittend uit. Bij staande oefeningen gebruik je de stoel als ondersteuning. De lessen zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanningen los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren.

 

Artrose, stijfheid in de gewrichten, reuma, kortademigheid, moeite bij het wandelen,… Dat zijn maar enkele van de kwaaltjes die via de lessen ontspannings-en relaxatieoefeningen worden verlicht. Sommige oefeningen voer je zittend uit. Bij staande oefeningen gebruik je de stoel als ondersteuning. De lessen zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanningen los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren.

dienstencentrum De Kaai

Adres

Adolphe Willemynsstraat 113

Code postal
1070
Ville
Anderlecht

Autres dates

  • 2019-09-20 13:30:00 UTC